coolinarika recept 27.01.2006.: Akcije

Pjenušavi voćni napitak sa sojinim mlijekom

Sojino mlijeko se vrlo lako zapjeni, a pritom stvara obilnu pjenu. Ako vam odgovaraju pjenušavi, voćni napitci, ovo će vam mlijeko doći kao naručeno: samo mu, po želji, dodajte nasjeckanoga voća i uživajte!

Alati

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	RDA (%)
Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	Ž*	M*
Energetska vrijednost	kcal / kJ	159 / 665	-	-
Ukupno bjelančevina	g	6,90	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	26,78	-	-
Ukupno masti	g	4,49	-	-
Dijetalna vlakna	g	5,69	-	-
Kolesterol	mg	0,00	-	-
Vitamin A	IU	121,78	3	2
Niacin	mg	2,24	16	11
Vitamin C	mg	7,55	10	8
Vitamin E	IU	0,79	4	4
Magnezij (Mg)	mg	58,35	19	15
Fosfor (P)	mg	119,74	15	15
Kalij (K)	mg	583,78	16	16
Natrij (Na)	g	0,025	0	0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)