coolinarika coolinarika recept 07.09.2005.
Akcije

Pizza sendvič

Pizza, ali i sendviči, zaista nudi 1001 način pripreme, a kada se ova dva jela udruže u jedno, može uslijediti samo ugodno iznenađenje. Umjesto podloge za pizzu, predlažemo već gotove lepinje i eksperimentiranje s nadjevima.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 505 / 2.111 - -
Ukupno bjelančevina g 25,89 - -
Ukupno ugljikohidrata g 40,96 - -
Ukupno masti g 26,44 - -
Dijetalna vlakna g 2,63 - -
Kolesterol mg 64,20 - -
Vitamin A IU 1.308,62 33 26
Niacin mg 10,38 74 52
Vitamin C mg 11,46 15 13
Vitamin D IU 9,69 5 5
Kalcij (Ca) mg 354,36 35 35
Fosfor (P) mg 379,78 47 47
Kalij (K) mg 591,92 16 16
Natrij (Na) g 1,159 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo