ptea ptea recept 03.09.2007.
Akcije

Pita od tikvica

Kakav bi bio svijet bez pita i savijača? Sjetite se samo kako fino mirišu iz pećnice, još slasnije su dok ih jedemo i onda nas za kraj još dugo prati okus njihovih slasnih sastojaka. Dosta priče, na pitu od tikvica.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 629 / 2.629 - -
Ukupno bjelančevina g 11,76 - -
Ukupno ugljikohidrata g 51,48 - -
Ukupno masti g 41,78 - -
Dijetalna vlakna g 2,42 - -
Kolesterol mg 5,79 - -
Vitamin A IU 208,58 5 4
Niacin mg 5,33 38 27
Vitamin C mg 4,98 7 6
Vitamin E IU 30,56 139 139
Kalcij (Ca) mg 96,13 10 10
Fosfor (P) mg 147,96 18 18
Kalij (K) mg 235,59 6 6
Natrij (Na) g 0,812 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo