coolinarika recept 09.10.2006.: Akcije

Pileći štapići u ketchupu

Piletina je svojim neodoljivim okusom i brojnim ukusnim kombinacijama izborila tjedno mjesto na našim jelovnicima. Umočite li pileće štapiće u ketchup, curry i Vegetu pikant, na radost ukućana, dobit ćete ponovo nešto novo.

Alati

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	RDA (%)
Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	Ž*	M*
Energetska vrijednost	kcal / kJ	462 / 1.931	-	-
Ukupno bjelančevina	g	35,44	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	9,85	-	-
Ukupno masti	g	31,09	-	-
Dijetalna vlakna	g	0,46	-	-
Kolesterol	mg	106,68	-	-
Vitamin A	IU	489,89	12	10
Niacin	mg	23,71	169	119
Vitamin D	IU	20,00	10	10
Vitamin E	IU	13,11	60	60
Magnezij (Mg)	mg	49,63	17	12
Fosfor (P)	mg	304,70	38	38
Kalij (K)	mg	535,84	14	14
Natrij (Na)	g	1,517	0	0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)