coolinarika coolinarika recept 12.01.2009.
Akcije

Pikantni fondue

I uobičajeni umak od rajčice može biti sasvim drugog okusa ako ga poslužite u posudi za fondue i zabavite se s društvom umakajući pečeno meso. Dobar tek!

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 361 / 1.509 - -
Ukupno bjelančevina g 45,37 - -
Ukupno ugljikohidrata g 21,78 - -
Ukupno masti g 10,65 - -
Dijetalna vlakna g 3,58 - -
Kolesterol mg 130,00 - -
Vitamin A IU 2.184,15 55 44
Niacin mg 20,77 148 104
Vitamin C mg 37,00 49 41
Vitamin D IU 24,00 12 12
Kalcij (Ca) mg 48,84 5 5
Fosfor (P) mg 533,20 67 67
Kalij (K) mg 1.604,98 43 43
Natrij (Na) g 1,546 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo