coolinarika coolinarika recept 04.01.2006.
Akcije

Pikantne lignje

Već od samog čitanja sastojaka možemo osjetiti laganu vatricu i nevjerojatnu eksploziju okusa koje stvaraju intenzivni začini: Worcestershire, tabasco, đumbir, češnjak i Vegeta mediteran – stvorena za plodove mora!

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 575 / 2.404 - -
Ukupno bjelančevina g 30,55 - -
Ukupno ugljikohidrata g 12,77 - -
Ukupno masti g 44,97 - -
Dijetalna vlakna g 1,54 - -
Kolesterol mg 407,75 - -
Vitamin A IU 101,19 3 2
Niacin mg 9,94 71 50
Vitamin C mg 12,34 16 14
Vitamin E IU 18,60 85 85
Kalcij (Ca) mg 97,20 10 10
Fosfor (P) mg 469,78 59 59
Kalij (K) mg 702,02 19 19
Natrij (Na) g 1,243 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo