coolinarika coolinarika recept 02.02.2009.
Akcije

Pikantne curry pogačice

Kombinacija tvrdog sira, kikirikija, currya i senfa ovim pogačicama daje posebno pikantnu notu. Curry pogačice odlično otvaraju tek i zato će fino “leći”uz osvježavajuću salatu od rikule. Idealne su za druženja na hladnim zakuskama, a možete ih poslužiti s namazima ili uz dipove.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 299 / 1.250 - -
Ukupno bjelančevina g 11,59 - -
Ukupno ugljikohidrata g 27,68 - -
Ukupno masti g 15,74 - -
Dijetalna vlakna g 1,29 - -
Kolesterol mg 139,16 - -
Vitamin A IU 698,01 17 14
Niacin mg 4,92 35 25
Vitamin D IU 22,12 11 11
Vitamin E IU 1,08 5 5
Kalcij (Ca) mg 269,69 27 27
Fosfor (P) mg 337,31 42 42
Kalij (K) mg 102,53 3 3
Natrij (Na) g 0,448 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo