coolinarika coolinarika recept 12.06.2006.
Akcije

Pašteta od tunjevine

Jelo mladenačkih kuhinja, bilo studentske, bilo bračne koja tek otkriva užitke o hrani. Kušajte i oduševit će vas!

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 228 / 953 - -
Ukupno bjelančevina g 13,98 - -
Ukupno ugljikohidrata g 1,36 - -
Ukupno masti g 18,48 - -
Dijetalna vlakna g 0,00 - -
Kolesterol mg 114,53 - -
Vitamin A IU 647,20 16 13
Niacin mg 7,63 55 38
Vitamin C mg 1,70 2 2
Vitamin D IU 112,40 56 56
Kalcij (Ca) mg 19,21 2 2
Fosfor (P) mg 160,80 20 20
Kalij (K) mg 123,53 3 3
Natrij (Na) g 0,305 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo