coolinarika coolinarika recept 13.10.2005.
Akcije

Palačinke sa sirom

Ove palačinke obično zovu i hrvatskima jer ih hrvatski kontinentalni krajevi jednostavno – obožavaju.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 427 / 1.785 - -
Ukupno bjelančevina g 6,11 - -
Ukupno ugljikohidrata g 19,03 - -
Ukupno masti g 7,45 - -
Dijetalna vlakna g 0,37 - -
Kolesterol mg 82,96 - -
Vitamin A IU 312,81 8 6
Niacin mg 1,96 14 10
Vitamin D IU 14,85 7 7
Vitamin E IU 0,46 2 2
Kalcij (Ca) mg 42,70 4 4
Fosfor (P) mg 80,19 10 10
Kalij (K) mg 71,41 2 2
Natrij (Na) g 0,220 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo