coolinarika recept 12.12.2006.
Akcije

Palačinke s medom i voćem

Priča se da su nastale u doba Robina Hooda, još dok se u Sherwoodskoj šumi moglo naći bobičastih plodova u velikim količinama. Palačinke s medom lady Marianne bile su nadaleko čuvene… Znao je taj Robin što valja!

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 233 / 974 - -
Ukupno bjelančevina g 5,02 - -
Ukupno ugljikohidrata g 27,38 - -
Ukupno masti g 12,15 - -
Dijetalna vlakna g 1,22 - -
Kolesterol mg 50,96 - -
Vitamin A IU 376,09 9 8
Niacin mg 2,38 17 12
Vitamin C mg 10,55 14 12
Vitamin D IU 15,07 8 8
Kalcij (Ca) mg 95,48 10 10
Fosfor (P) mg 139,77 17 17
Kalij (K) mg 144,46 4 4
Natrij (Na) g 0,112 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Statistike