Kad u hladnjaku imate puuuuno jaja,a želite zdrav doručak evo ideje...
P.S. Zbog velikog udjela proteina obrok je odličan izbor za sportaše, a ako se ne stavi kukuruz, onda je pogodan obrok za one na Dukanovoj dijeti.
Kad u hladnjaku imate puuuuno jaja,a želite zdrav doručak evo ideje...
P.S. Zbog velikog udjela proteina obrok je odličan izbor za sportaše, a ako se ne stavi kukuruz, onda je pogodan obrok za one na Dukanovoj dijeti.
Sastojci
Priprema
Nekoliko kapi ulja zagrijati na tavi.
Istresti u tavu šunku nasjeckanu na kockice pa ju malo "popeći".
Nakon 2 min dodati kukuruz. Sve miješati i rasporediti po cijeloj tavi.
Istresti na šunku i kukuruz bjelanjke. Posoliti (Oprez, šunka je slana!) i začiniti vlascem. Na površinu staviti salamu.
Držati na vatri oko 5 min dok bjelanjak prestane biti proziran i već postane čvršći i bijel.
Može se odmah servirati tako da se istrese u tanjur, a može se i preklopiti ili prvo prevrnuti pa peći još jednu minutu.
Posluživanje
Poslužiti toplo uz čašu jogurta i svježe sezonsko povrće.
1