coolinarika coolinarika recept 26.11.2007.
Akcije

Običan kruh

Običan kruh koji je izvrstan bar toliko koliko su i oni neobični, pripremit ćete uz minimalno truda i vremena uz pomoć pekača. Sastojke ubacite i odaberite program. Lakše ne može, a gotovo ni bolje.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 262 / 1.095 - -
Ukupno bjelančevina g 6,59 - -
Ukupno ugljikohidrata g 48,59 - -
Ukupno masti g 4,04 - -
Dijetalna vlakna g 1,79 - -
Kolesterol mg 0,00 - -
Tiamin mg 0,54 49 49
Riboflavin mg 0,32 25 18
Niacin mg 5,14 37 26
Vitamin E IU 0,69 3 3
Magnezij (Mg) mg 14,91 5 4
Fosfor (P) mg 73,39 9 9
Kalij (K) mg 73,27 2 2
Natrij (Na) g 0,439 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo