coolinarika coolinarika recept 24.11.2005.
Akcije

Napitak od naranče i banane

Smjestite se na pješčanu plažu, uz tirkizno more, izaberite svoju palmu i uživajte u okusu napitka od naranče i banane! Sa zadnjom kapi nestat će i čarolije, no, na sreću, pripremili ste dovoljno za još jednu čašu.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 138 / 577 - -
Ukupno bjelančevina g 1,75 - -
Ukupno ugljikohidrata g 33,72 - -
Ukupno masti g 0,60 - -
Dijetalna vlakna g 1,77 - -
Kolesterol mg 0,00 - -
Vitamin A IU 363,79 9 7
Niacin mg 1,13 8 6
Vitamin C mg 87,51 117 97
Vitamin E IU 0,46 2 2
Kalcij (Ca) mg 21,58 2 2
Magnezij (Mg) mg 34,93 12 9
Fosfor (P) mg 39,13 5 5
Kalij (K) mg 559,40 15 15

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo