coolinarika coolinarika recept 20.07.2004.
Akcije

Nadjevene skuše

Proljetna i ljetna druženja uz roštilj ovaj će recept upotpuniti novom kvalitetom. Nadjevene skuše iznenadit će pastom od pinjola. Prepustite se čarima roštilja i toplog vremena, a kao točku na “i” priložite salatu i čašu vina!

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 646 / 2.700 - -
Ukupno bjelančevina g 56,78 - -
Ukupno ugljikohidrata g 5,99 - -
Ukupno masti g 43,95 - -
Dijetalna vlakna g 1,09 - -
Kolesterol mg 152,00 - -
Vitamin A IU 1.024,36 26 20
Niacin mg 26,16 187 131
Vitamin C mg 10,35 14 12
Vitamin D IU 80,24 40 40
Magnezij (Mg) mg 133,62 45 33
Fosfor (P) mg 690,65 86 86
Kalij (K) mg 1.113,02 30 30
Natrij (Na) g 1,043 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo