Morski rucak na kontinentalni nacin Dijetalna ishrana V donosi nam TashaNa

Preporuceno mi je da jedem ribu najmanje dva puta nedjeljno. Naravno, i plodove mora. Krompir ne vise od jednom nedjeljno, i to baren, najvise dva komada. Svjezeg povrca – oko 450 g dnevno. Sve se poklopilo :)