coolinarika coolinarika recept 09.06.2006.
Akcije

Mornarski čaj

Ako je nužno postati mornarom kako bi se mogao kušati ovaj egzotični napitak nazvan mornarskim čajem, taj uvjet nije ni tako loš – malo ruma ide u ponajbolje slastice i koktele.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 177 / 740 - -
Ukupno bjelančevina g 5,75 - -
Ukupno ugljikohidrata g 22,30 - -
Ukupno masti g 0,76 - -
Dijetalna vlakna g 1,29 - -
Kolesterol mg 0,00 - -
Vitamin A IU 11,85 0 0
Niacin mg 2,36 17 12
Vitamin C mg 1,83 2 2
Kalcij (Ca) mg 126,21 13 13
Magnezij (Mg) mg 74,10 25 19
Kalij (K) mg 678,66 18 18
Natrij (Na) g 0,043 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo