coolinarika recept 30.08.2010.: Akcije

Mojo od naranče

Napitak od naranče dodatno osnažen aromatičnom narančinom koricom i osvježavajućom metvicom, idealan je mojo koktel za “gašenje” ljetnih vrućina. U sastojke ukomponirajte i Studenac, prirodnu mineralnu vodu.

Alati

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	RDA (%)
Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	Ž*	M*
Energetska vrijednost	kcal / kJ	87 / 364	-	-
Ukupno bjelančevina	g	0,60	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	13,11	-	-
Ukupno masti	g	0,17	-	-
Dijetalna vlakna	g	0,34	-	-
Kolesterol	mg	0,00	-	-
Vitamin A	IU	203,92	5	4
Niacin	mg	0,37	3	2
Pantotenska kiselina	mg	0,16	2	2
Vitamin C	mg	40,99	55	46
Kalcij (Ca)	mg	13,20	1	1
Fosfor (P)	mg	15,01	2	2
Kalij (K)	mg	165,14	4	4
Natrij (Na)	g	0,003	0	0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)