Moj profil
helena1988
4.12.2011.

MEDITERANSKE KOCKE

20 minuta
9

-zdravi kolačići, za sve nas koje ne smijemo jaja, kvasac i mliječne proizvode

-zdravi kolačići, za sve nas koje ne smijemo jaja, kvasac i mliječne proizvode

helena1988
4.12.2011.

Sastojci

1.5 šalica pirovog brašna
200 g smokava
1.5 šalica rogača u prahu
1 šalica kokosovog brašna
1 šalica sojinog mlijeka
1/2 šalice ulja
1 prašak za pecivo
sol i voda

Priprema

1.

Kuhajte smokve pokrivene vodom 20 minuta da omekšaju i upiju tekućinu pa ih izmiksajte u kremu. Pomiješajte prvo suhe sastojke, a zatim primiješajte tekuće sastojke pa u to umiješajte kremu od smokvi. Po potrebi dodajte vodu.Stavite u nauljeni kalup i pecite 20 min na 180 C.

  • Zdravosarogacem(1)
  • Rogač(1)
  • Vege(1)
  • Kokos(1)

2

hvala puno , u mojoj prehrani više nema ni glutena otkad mi je nedavno utvrđena celijakija, da rogač ima oko 30 posto škroba koliko znam

Recepti su ti odlicni,buduci da sam i sama na slicnoj vrsti ishrane,nema skroba,soje,secera...tako da kombinujem i izmisljam bez prestanka! Moje pitanje ja da li si mozda upucena  u to koliko je rogac bogat skrobom? Jos jednom sve pohvale i veliki pozdarv!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)