coolinarika coolinarika recept 15.06.2006.
Akcije

Maštovita peciva

Uz pomoć sjemenki, tijesta i dječje razigrane mašte od ukusno pripremljenih peciva napravite i dječjem oku mile, vesele likove.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 377 / 1.576 - -
Ukupno bjelančevina g 9,01 - -
Ukupno ugljikohidrata g 50,35 - -
Ukupno masti g 15,34 - -
Dijetalna vlakna g 2,25 - -
Kolesterol mg 30,06 - -
Vitamin A IU 73,40 2 1
Niacin mg 6,07 43 30
Vitamin D IU 13,56 7 7
Vitamin E IU 10,60 48 48
Kalcij (Ca) mg 57,23 6 6
Fosfor (P) mg 134,05 17 17
Kalij (K) mg 149,44 4 4
Natrij (Na) g 0,120 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo