coolinarika coolinarika recept 21.07.2006.
Akcije

Marinirana pureća prsa

Marinada je u davnini namirnicama prikrivala miris i produžavala im trajnost, danas fine marinade i najkvalitetnijoj namirnici kao što su pureća prsa dodaju posve nov, iznenađujuć miris i okus.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 259 / 1.083 - -
Ukupno bjelančevina g 37,19 - -
Ukupno ugljikohidrata g 0,24 - -
Ukupno masti g 11,33 - -
Dijetalna vlakna g 0,04 - -
Kolesterol mg 95,00 - -
Niacin mg 13,75 98 69
Vitamin C mg 0,87 1 1
Vitamin D IU 15,00 8 8
Vitamin E IU 1,75 8 8
Magnezij (Mg) mg 33,24 11 8
Fosfor (P) mg 267,37 33 33
Kalij (K) mg 376,55 10 10
Natrij (Na) g 0,104 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo