coolinarika coolinarika recept 11.02.2006.
Akcije

Marinirana piletina

Ako ni unatoč utrci s vremenom ili nepovjerljivosti u vlastitu kuharsku spretnost ne želite odustati od gurmanskog obroka, imamo sjajan prijedlog za vas u svako godišnje doba.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 359 / 1.501 - -
Ukupno bjelančevina g 31,00 - -
Ukupno ugljikohidrata g 0,00 - -
Ukupno masti g 25,16 - -
Dijetalna vlakna g 0,00 - -
Kolesterol mg 125,00 - -
Vitamin A IU 233,33 6 5
Niacin mg 17,16 123 86
Vitamin C mg 2,66 4 3
Vitamin D IU 20,00 10 10
Magnezij (Mg) mg 33,33 11 8
Fosfor (P) mg 245,00 31 31
Kalij (K) mg 315,00 9 9
Natrij (Na) g 0,117 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo