coolinarika coolinarika recept 23.04.2007.
Akcije

Male palačinke u finom umaku sa sladoledom

Palačinke su genijalna stvar. Brzo se pripremaju, svi sastojci potrebni za izradu su uvijek na lageru, a onda se isto tako genijalno mažu, prelijevaju, prilažu… i u tren oka smažu.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 170 / 711 - -
Ukupno bjelančevina g 3,98 - -
Ukupno ugljikohidrata g 22,95 - -
Ukupno masti g 6,86 - -
Dijetalna vlakna g 1,08 - -
Kolesterol mg 42,29 - -
Vitamin A IU 535,10 13 11
Vitamin C mg 3,36 4 4
Vitamin D IU 15,59 8 8
Vitamin E IU 2,77 13 13
Kalcij (Ca) mg 100,05 10 10
Fosfor (P) mg 128,35 16 16
Kalij (K) mg 156,82 4 4
Natrij (Na) g 0,236 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo