coolinarika coolinarika recept 14.06.2006.
Akcije

Lovački lonac

Da biste se gostili finom lovačkom juhom, uopće ne morate znati ništa o lovostaju i lovnom redu ili nositi pušku. Najvažnije je u krivolov pustiti maštu!

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 288 / 1.204 - -
Ukupno bjelančevina g 7,85 - -
Ukupno ugljikohidrata g 18,68 - -
Ukupno masti g 20,38 - -
Dijetalna vlakna g 1,14 - -
Kolesterol mg 22,87 - -
Vitamin A IU 207,82 5 4
Vitamin C mg 16,14 22 18
Vitamin D IU 13,50 7 7
Vitamin E IU 5,47 25 25
Magnezij (Mg) mg 18,54 6 5
Fosfor (P) mg 66,93 8 8
Kalij (K) mg 406,74 11 11
Natrij (Na) g 0,391 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo