coolinarika coolinarika recept 25.11.2004.
Akcije

Lino loptice

Umjesto uobičajenih recepata iz maminih ili bakinih kuharica pripremite biskvit na nov i osvježavajući način u obliku loptica ili žličnjaka. Uživat će ne samo djeca nego i odrasli.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 209 / 874 - -
Ukupno bjelančevina g 4,45 - -
Ukupno ugljikohidrata g 29,39 - -
Ukupno masti g 8,21 - -
Dijetalna vlakna g 0,76 - -
Kolesterol mg 4,43 - -
Vitamin A IU 120,03 3 2
Niacin mg 2,14 15 11
Vitamin C mg 2,14 3 2
Vitamin D IU 24,93 12 12
Kalcij (Ca) mg 154,24 15 15
Fosfor (P) mg 121,27 15 15
Kalij (K) mg 136,43 4 4
Natrij (Na) g 0,264 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo