Energetske i nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.
| Nutrijent |
Mj. jed. |
Kol. |
RDA (%) |
| Ž* |
M* |
| Energetska vrijednost |
kcal / kJ |
287 / 1.200 |
- |
- |
| Ukupno bjelančevina |
g |
16,00 |
- |
- |
| Ukupno ugljikohidrata |
g |
20,00 |
- |
- |
| Ukupno masti |
g |
15,00 |
- |
- |
| Dijetalna vlakna |
g |
5,00 |
- |
- |
| Kolesterol |
mg |
124,00 |
- |
- |
| Vitamin A |
IU |
12.828,00 |
321 |
257 |
| Niacin |
mg |
4,00 |
29 |
20 |
| Vitamin C |
mg |
46,00 |
61 |
51 |
| Vitamin D |
IU |
15,00 |
8 |
8 |
| Kalcij (Ca) |
mg |
99,00 |
10 |
10 |
| Fosfor (P) |
mg |
239,00 |
30 |
30 |
| Kalij (K) |
mg |
664,00 |
18 |
18 |
| Natrij (Na) |
g |
0,683 |
0 |
0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
© Podravka d.d. 2003.—2012.
