sandra5 sandra5 recept 04.01.2010.
Akcije

Lažna punjena paprika

...paprika je ovdje skrivena… a ne punjena.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 127 / 531 - -
Ukupno bjelančevina g 17,19 - -
Ukupno ugljikohidrata g 8,70 - -
Ukupno masti g 2,64 - -
Dijetalna vlakna g 1,70 - -
Kolesterol mg 58,50 - -
Vitamin A IU 2.503,59 63 50
Niacin mg 10,79 77 54
Pantotenska kiselina mg 0,95 14 14
Vitamin D IU 9,35 5 5
Magnezij (Mg) mg 34,20 11 9
Fosfor (P) mg 192,93 24 24
Kalij (K) mg 475,48 13 13
Natrij (Na) g 0,604 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo