coolinarika coolinarika recept 04.04.2006.
Akcije

Kuhane jabuke s pudingom

Poslužite li ovu sjajnu poslasticu na biskvitu, s piškotama ili holipima, s tučenim vrhnjem… pravi ste slastičar.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 67 / 280 - -
Ukupno bjelančevina g 1,68 - -
Ukupno ugljikohidrata g 14,16 - -
Ukupno masti g 0,73 - -
Dijetalna vlakna g 0,87 - -
Kolesterol mg 2,24 - -
Vitamin A IU 118,50 3 2
Niacin mg 0,45 3 2
Vitamin C mg 2,31 3 3
Vitamin D IU 19,69 10 10
Kalcij (Ca) mg 62,24 6 6
Fosfor (P) mg 54,73 7 7
Kalij (K) mg 128,41 3 3
Natrij (Na) g 0,034 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo