coolinarika coolinarika recept 04.09.2006.
Akcije

Kuhana škarpina

Da se lagana, niskokalorična prehrana ne sastoji samo u grickanju sirovog povrća, najbolji je primjer jedinstvena mediteranska kuhinja. Obilje kuhane ribe i povrća osigurava vitak stas, sjajnu kosu i lijepi ten.
Kuhana škarpina /slika/3709/

Priprema

Vrijeme pripreme:
50 min
Težina:
Jednostavno
  1. 1
    U posudu stavite vodu, dodajte sol, papar, Vegetu, malo ulja, lovor, očišćenu i narezanu mrkvu i peršin, luk i češnjak, pa pustite da malo prokuha.
  2. 2
    Zatim dodajte ocat i očišćenu ribu, pa kuhajte oko 20 minuta.

Posluživanje

Pažljivo izvadite ribu iz juhe, stavite je na ovalni tanjur, dodajte kuhanu mrkvu i peršin, prelijte je s malo riblje juhe i preostalim uljem, pospite nasjeckanim peršinom i poslužite s kuhanim krumpirom.

Savjet

Juhu u kojoj ste kuhali ribu procijedite, dodajte još malo maslinova ulja i rajčice, popaprite je i poslužite s kuhanom rižom.

Sastojci

Broj osoba:
4 osobe

Kakvi su dojmovi?

Još nitko nije probao ovaj recept.

6 komentara do sada…

  1. vaga 22.06.07.09:27 offline
    Akcije
    1 Kuhala mnogo puta, sada mi na um dolazi drugi način, napraviti oko 2, 5 dl temeljca, ribu posoliti i popapriti, zaliti s temeljcem i peći u pećnici. Možda napravim danas, nažalost s obezglavljenim i zamrznutim škarpinama.
  2. marijafilakov 15.02.08.15:33
    Akcije
    2 škarpina je kod mene u kuhinji riba broj jedan jer ju svi volimo ali ja ju uglavnom pečem pa vam se zahvaljujem na ovom receptu kojeg ću svakako probati
  3. tanjata 19.02.08.21:00
    Akcije
    3 Ja bih u tu lešadu dodala 2 do 3 krompirana narezana da se kuhaju.Vade se zajedno sa ribom na ovalu i vjerujte krompiri su slađi od ribe.
  4. manuela-g 05.03.08.14:37
    4 slažem se tanjata samo što krumpiru treba duže nego ribi pa da se ona ne bi raspala
  5. dalmatino 05.03.08.14:51
    5 “Posluzite s kuhanom rizom”...riza se kuha u procijedjanoj juhi.Manuela, riba se nece raspast, jer je tu kvasina.
  6. Ankica2 30.09.11.15:10
    Akcije
    6

    Ovako kuhana škarpina je stvarno jelo za kraljeve!Odlično je !:ups:

Kako je drugima ispalo?

Budi prvi, dodaj svoju sliku