coolinarika coolinarika recept 09.07.2007.
Akcije

Kubanska riža s piletinom

Ukoliko je Kuba na popisu egzotičnih destinacija koje želite posjetiti, u međuvremenu probajte tipično kubansko jelo – rižu s piletinom. Možda vam pred očima zaigraju plesači salse, egzotični kokteli, prekrasne plaže i…

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 561 / 2.345 - -
Ukupno bjelančevina g 46,44 - -
Ukupno ugljikohidrata g 40,71 - -
Ukupno masti g 23,08 - -
Dijetalna vlakna g 1,67 - -
Kolesterol mg 126,00 - -
Vitamin A IU 882,84 22 18
Niacin mg 28,68 205 143
Vitamin C mg 24,40 33 27
Vitamin D IU 18,00 9 9
Magnezij (Mg) mg 58,12 19 15
Fosfor (P) mg 372,59 47 47
Kalij (K) mg 692,65 19 19
Natrij (Na) g 0,122 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo