coolinarika recept 01.09.2006.: Akcije

Kremšnite s marelicama

Klasične kremšnite već su odavno osvojile naša srca i upisale se u sve naše kuharice i knjige s receptima. Sada je vrijeme da to učine i kremšnite s marelicama, koje će posebno neodoljive biti ljubiteljima voćnih okusa.

Alati

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	RDA (%)
Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	Ž*	M*
Energetska vrijednost	kcal / kJ	195 / 815	-	-
Ukupno bjelančevina	g	6,08	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	32,78	-	-
Ukupno masti	g	5,03	-	-
Dijetalna vlakna	g	0,76	-	-
Vitamin A	IU	887,14	22	18
Niacin	mg	0,49	4	2
Vitamin C	mg	3,44	5	4
Vitamin D	IU	10,93	5	5
Kalcij (Ca)	mg	107,44	11	11
Magnezij (Mg)	mg	14,41	5	4
Fosfor (P)	mg	113,02	14	14
Kalij (K)	mg	245,73	7	7

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)