![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Krekeri s lanom i sezamom
Fjaka je, a gladni gosti najavili su svoje društvo. Ma tko sad pomišlja na kuhanje? Brzo narežite malo sira i salame, poredajte ih po hrskavim Kviki krekerima premazanim sirnim namazom, i poslužite uz fina pića!
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 07.09.2005.
- Oznake:
| Vrijeme pripreme | 15 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Mogu raditi djeca |  |
| Energetska vrijednost | 407 kcal / 1701 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 4.25 (4 glasa)
Sastojci za 4 osobe
| 1 kutija | Kviki krekera s lanom i sezamom Podravka (150 g) |
|---|---|
| 100 g | sirnog namaza s povrćem |
| 100 g | narezanog Parizera Podravka |
| 100 g | sira Edamera |
| Za posluživanje: | |
| 70 g | maslina punjenih paprikom |
Priprema
- Krekere premažite sirnim namazom.
- Na sirni namaz stavite parizer, izrezan pomoću ukrasnih kalupa.
- Parizer premažite s još malo namaza i stavite sir, također izrezan pomoću ukrasnih kalupa.
Posluživanje
Poslužite s narezanim maslinama.
Savjet
Pripremljene krekere možete posuti popečenim sjemenkama sezama.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 20,44 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 28,59 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 4,08 | - | - |
| Ukupno masti | g | 24,08 | - | - |
| Kolesterol | mg | 43,80 | - | - |
| Vitamin A | IU | 307,25 | 8 | 6 |
| Niacin | mg | 7,17 | 51 | 36 |
| Vitamin D | IU | 18,45 | 9 | 9 |
| Vitamin E | IU | 2,75 | 13 | 13 |
| Kalcij (Ca) | mg | 380,41 | 38 | 38 |
| Fosfor (P) | mg | 490,12 | 61 | 61 |
| Kalij (K) | mg | 283,12 | 8 | 8 |
| Natrij (Na) | mg | 1118,12 | 47 | 47 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
Komentari
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
