![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Krekeri s lanom i sezamom
Fjaka je, a gladni gosti najavili su svoje društvo. Ma tko sad pomišlja na kuhanje? Brzo narežite malo sira i salame, poredajte ih po hrskavim Kviki krekerima premazanim sirnim namazom, i poslužite uz fina pića!
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 07.09.2005.
- Oznake:
| Vrijeme pripreme | 15 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Mogu raditi djeca |  |
| Energetska vrijednost | 407 kcal / 1701 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
Sastojci za 4 osobe
| 1 kutija | Kviki krekera s lanom i sezamom Podravka (150 g) |
|---|---|
| 100 g | sirnog namaza s povrćem |
| 100 g | narezanog Parizera Podravka |
| 100 g | sira Edamera |
| Za posluživanje: | |
| 70 g | maslina punjenih paprikom |
Priprema
- Krekere premažite sirnim namazom.
- Na sirni namaz stavite parizer, izrezan pomoću ukrasnih kalupa.
- Parizer premažite s još malo namaza i stavite sir, također izrezan pomoću ukrasnih kalupa.
Posluživanje
Poslužite s narezanim maslinama.
Savjet
Pripremljene krekere možete posuti popečenim sjemenkama sezama.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 20,44 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 28,59 | - | - |
| Ukupno masti | g | 24,08 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 4,08 | - | - |
| Kolesterol | mg | 43,80 | - | - |
| Vitamin A | IU | 307,25 | 8 | 6 |
| Niacin | mg | 7,17 | 51 | 36 |
| Vitamin D | IU | 18,45 | 9 | 9 |
| Vitamin E | IU | 2,75 | 13 | 13 |
| Kalcij (Ca) | mg | 380,41 | 38 | 38 |
| Fosfor (P) | mg | 490,12 | 61 | 61 |
| Kalij (K) | mg | 283,12 | 8 | 8 |
| Natrij (Na) | g | 1,118 | 0 | 0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
Komentari
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
Moje akcije
Recept u brojkama
- Trenutna ocjena 4.5 (6 glasova)
- Pregledan: 154x
- Ispisan: 7x
- Downloadan: 6x
- Dodan u omiljene: 56x
- Poslan prijateljima: 0x
