coolinarika coolinarika recept 09.06.2006.
Akcije

Krafne (Pokladnice)

Silno vam je stalo da o pokladama ne kupite gotovu, nego sami ispečete krafne? Mala tajna, uštrcajte špricom za ukrašavanje torti (najtanjim nastavkom) u središte gotovnih krafna malo miješane marmelade. Svi će se pitati kako vam je uspjelo.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 382 / 1.597 - -
Ukupno bjelančevina g 11,54 - -
Ukupno ugljikohidrata g 67,88 - -
Ukupno masti g 7,26 - -
Dijetalna vlakna g 0,30 - -
Kolesterol mg 0,00 - -
Niacin mg 0,52 4 3
Vitamin E IU 3,20 15 15
Magnezij (Mg) mg 1,47 0 0
Fosfor (P) mg 12,37 2 2
Kalij (K) mg 22,13 1 1
Natrij (Na) g 0,001 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo