coolinarika coolinarika recept 09.02.2006.
Akcije

Klipići

Ako želite zablistati svojim pekarskim umijećem, poslužite se dosjetljivošću i klipiće prije pečenja naizmjence pospite makom, kimom, sezamom…

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 355 / 1.484 - -
Ukupno bjelančevina g 7,75 - -
Ukupno ugljikohidrata g 50,05 - -
Ukupno masti g 13,40 - -
Dijetalna vlakna g 1,81 - -
Kolesterol mg 16,27 - -
Vitamin A IU 45,21 1 1
Niacin mg 5,52 39 28
Vitamin D IU 9,57 5 5
Vitamin E IU 9,02 41 41
Kalcij (Ca) mg 34,92 3 3
Fosfor (P) mg 96,83 12 12
Kalij (K) mg 108,85 3 3
Natrij (Na) g 0,065 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo