zsedlanic1 zsedlanic1 recept 26.04.2007.
Akcije

Juha “Zelena princeza”

Što može učiniti malo svježeg zelenog peršina i vlasca otkriva juha kojoj je temelj jedna od ukusnih juha iz vrećice.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 74 / 309 - -
Ukupno bjelančevina g 1,83 - -
Ukupno ugljikohidrata g 6,74 - -
Ukupno masti g 4,44 - -
Dijetalna vlakna g 0,08 - -
Kolesterol mg 5,48 - -
Vitamin A IU 195,72 5 4
Vitamin C mg 2,79 4 3
Vitamin D IU 1,40 1 1
Vitamin E IU 0,11 0 0
Kalcij (Ca) mg 8,66 1 1
Magnezij (Mg) mg 3,70 1 1
Kalij (K) mg 12,52 0 0
Natrij (Na) g 0,029 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo