coolinarika coolinarika recept 20.12.2004.
Akcije

Juha s kozicama

Profinjen uvod u svečani blagdanski meni: lagana kiselkasto-ljutkasta juha s okusom morskih dubina otvorit će vam apetit i pripremiti vas na delicije koje slijede.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 129 / 539 - -
Ukupno bjelančevina g 18,63 - -
Ukupno ugljikohidrata g 6,36 - -
Ukupno masti g 3,40 - -
Dijetalna vlakna g 0,70 - -
Kolesterol mg 163,69 - -
Vitamin A IU 49,44 1 1
Niacin mg 0,45 3 2
Vitamin C mg 3,81 5 4
Vitamin E IU 0,58 3 3
Kalcij (Ca) mg 36,14 4 4
Fosfor (P) mg 16,78 2 2
Kalij (K) mg 240,48 6 6
Natrij (Na) g 0,533 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo