Energetske i nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.
| Nutrijent |
Mj. jed. |
Kol. |
RDA (%) |
| Ž* |
M* |
| Energetska vrijednost |
kcal / kJ |
155 / 648 |
- |
- |
| Ukupno bjelančevina |
g |
5,33 |
- |
- |
| Ukupno ugljikohidrata |
g |
7,68 |
- |
- |
| Ukupno masti |
g |
12,70 |
- |
- |
| Dijetalna vlakna |
g |
1,77 |
- |
- |
| Kolesterol |
mg |
0,00 |
- |
- |
| Vitamin A |
IU |
12,85 |
0 |
0 |
| Niacin |
mg |
3,78 |
27 |
19 |
| Vitamin C |
mg |
5,21 |
7 |
6 |
| Vitamin E |
IU |
4,89 |
22 |
22 |
| Magnezij (Mg) |
mg |
36,06 |
12 |
9 |
| Fosfor (P) |
mg |
73,40 |
9 |
9 |
| Kalij (K) |
mg |
211,85 |
6 |
6 |
| Natrij (Na) |
g |
0,787 |
0 |
0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
© Podravka d.d. 2003.—2012.
