coolinarika coolinarika recept 01.09.2006.
Akcije

Jastučići s nadjevom od višanja

Za sladak ugođaj na kraju ručka ili samostalan obrok uz čašu toplog mlijeka pobrinuli ste se priredite li dovoljno velike zalihe jastučića s nadjevom od višanja. Upozoravamo vas, oni će u tren oka nestati sa stola!

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 283 / 1.183 - -
Ukupno bjelančevina g 6,18 - -
Ukupno ugljikohidrata g 48,64 - -
Ukupno masti g 11,79 - -
Dijetalna vlakna g 1,65 - -
Kolesterol mg 98,73 - -
Vitamin A IU 476,20 12 10
Niacin mg 3,63 26 18
Vitamin D IU 16,91 8 8
Vitamin E IU 0,60 3 3
Kalcij (Ca) mg 25,08 3 3
Fosfor (P) mg 81,91 10 10
Kalij (K) mg 84,55 2 2
Natrij (Na) g 0,244 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo