coolinarika coolinarika recept 18.04.2006.
Akcije

Japanska torta

Ovu stvarno neobičnu i luckastu tortu mogu prirediti i manje vješti i pravi majstori. Ni jedne ni druge neće razotkriti, prve da ne umiju, a druge da su priredili nešto vrlo jednostavno, jer posve jednostavno baš i nije.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 305 / 1.275 - -
Ukupno bjelančevina g 5,19 - -
Ukupno ugljikohidrata g 35,47 - -
Ukupno masti g 17,88 - -
Dijetalna vlakna g 1,42 - -
Kolesterol mg 31,11 - -
Vitamin A IU 346,41 9 7
Niacin mg 1,25 9 6
Vitamin C mg 0,69 1 1
Vitamin D IU 7,24 4 4
Kalcij (Ca) mg 120,55 12 12
Fosfor (P) mg 145,50 18 18
Kalij (K) mg 212,70 6 6
Natrij (Na) g 0,093 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo