Janjeća rolada s krumpirom
Iako priprema ovog jela zahtijeva puno vremena i vještine, trud će uzvratiti gastronomski užitak koji umiju prepoznati samo najveći znalci.
Prava korištenja


Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 09.06.2006.
- Oznake:
| Vrijeme pripreme | 2 h i 10 min |
|---|---|
| Zahtjevnost | |
| Energetska vrijednost | 1243 kcal / 5196 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |





- Trenutna ocjena 4.42 (12 glasova)
Sastojci za 4 osobe
| 1 | janjeća plećka s rebrima |
|---|---|
| 50 g | češnjaka |
| 2 grančice | svježeg timijana ili žličica sušenog |
| 100 ml | ulja |
| 3 glavice | luka |
| 200 g | mrkve |
| ¼ | celerova korijena |
| sol | |
| papar | |
| 1 žlica | Vegete |
| Za prilog: | |
| 1 kg | krumpira |
| 300 g | mrkve |
| 2 češnja | češnjaka |
| muškatni oraščić | |
| sol | |
| papar | |
| 30 g | maslaca |
| 350 ml | vrhnja za kuhanje |
| 1 žličica | Vegete |
Priprema
- Meso janjeće plećke pažljivo odvojite od kosti i pospite Vegetom te nasjeckanim češnjakom i timijanom. Savijte ga i zavežite kuharskim koncem.
- Kosti koje ste izvadili posolite, popaprite i prelijte s 50 ml ulja. Stavite ih peći u zagrijanu pećnicu na 200°C i pecite oko 30 minuta bez podlijevanja.
- Povrće očistite i narežite na veće kocke.
- U dubljoj posudi na preostalom ulju popecite mesnu roladu sa svih strana. Nakon toga dodajte povrće i sve zalijte litrom vode. Dodajte pečene kosti i zajedno kuhajte oko sat i pol, dok meso ne omekša.
- Kuhano meso izvadite na dasku, maknite konac, a umak procijedite.
- Krumpir i mrkvu operite i ogulite. Krumpir narežite na tanke ploške, a mrkvu na uzdužne trake debljine 1 mm. Krumpir malo posolite, pospite Vegetom, paprom i naribanim muškatnim oraščićem.
- Odgovarajuću vatrostalnu posudu premažite maslacem, a dno posude pokrijte trećinom narezanog krumpira. Na to složite polovicu pripremljene mrkve i dio češnjaka narezanog na ploškice. Postupak ponovite sve dok ne potrošite namirnice, a završite krumpirom.
- Prelijte vrhnjem za kuhanje, prekrijte pergamentnim papirom i pecite u zagrijanoj pećnici na 200°C oko 40 minuta.
Posluživanje
Kuhanu janjeću roladu narežite na ploške, prelijte umakom kojem ste dodali listiće timijana i poslužite uz zapečeni krumpir s mrkvom.
Savjet
Umjesto janjeće plećke možete upotrijebiti jaretinu ili teletinu.
Mala tajna
Zapečene će kosti dati posebnu aromu ovome jelu.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 64,98 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 68,41 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 8,47 | - | - |
| Ukupno masti | g | 78,71 | - | - |
| Kolesterol | mg | 323,77 | - | - |
| Vitamin A | IU | 19477,50 | 487 | 390 |
| Niacin | mg | 32,52 | 232 | 163 |
| Vitamin C | mg | 40,10 | 53 | 45 |
| Vitamin D | IU | 67,38 | 34 | 34 |
| Kalcij (Ca) | mg | 185,53 | 19 | 19 |
| Fosfor (P) | mg | 689,63 | 86 | 86 |
| Kalij (K) | mg | 1988,22 | 54 | 54 |
| Natrij (Na) | mg | 329,03 | 14 | 14 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
1 komentar
-
- #1 09.01.2005., Ana
- Ovaj recept zaslužuje velike pohvale!
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!

![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)


