Pavloska Pavloska recept 18.02.2008.
Akcije

Janija sa suhim šljivama i porilukom

Vrlo specifičan ukus, malo i neuobičajen… Ali, ja ga obožavam… :D

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 583 / 2.437 - -
Ukupno bjelančevina g 32,14 - -
Ukupno ugljikohidrata g 78,72 - -
Ukupno masti g 18,11 - -
Dijetalna vlakna g 1.075,00 - -
Kolesterol mg 82,50 - -
Vitamin A IU 12.014,90 300 240
Niacin mg 14,67 105 73
Vitamin C mg 37,58 50 42
Vitamin D IU 15,00 8 8
Kalcij (Ca) mg 190,10 19 19
Fosfor (P) mg 435,59 54 54
Kalij (K) mg 1.632,81 44 44
Natrij (Na) g 0,613 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo