branka- recept 23.02.2009.: Akcije

Jakin kolač (Nailon pita)

Joj što sam se namučila dok sam dobila ovaj recept…. al sam ga dobila. Dala mi ga gospođa Jaka pa sam ga ja zato prekrstila u Jakin kolač, a ona ga zvala najlon pitom…... još jedna najlon pita… još jedan od onih recepata gdje piše brašna po potrebi….

Alati

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	RDA (%)
Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	Ž*	M*
Energetska vrijednost	kcal / kJ	259 / 1.083	-	-
Ukupno bjelančevina	g	4,94	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	36,03	-	-
Ukupno masti	g	10,80	-	-
Dijetalna vlakna	g	0,71	-	-
Kolesterol	mg	68,93	-	-
Vitamin A	IU	473,27	12	9
Niacin	mg	2,43	17	12
Vitamin C	mg	1,28	2	1
Vitamin D	IU	25,97	13	13
Kalcij (Ca)	mg	94,27	9	9
Fosfor (P)	mg	129,60	16	16
Kalij (K)	mg	99,19	3	3
Natrij (Na)	g	0,159	0	0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)