coolinarika coolinarika recept 14.06.2006.
Akcije

Hladni čaj s jabukom

“Čajni koktel” više nego rječitog naziva poziv je na ljetna druženja s čajem. Užitka u čaju zbog ljetnih se vrućina ne bismo trebali odreći. Štoviše, dobro rashlađen i uz kocke leda čaj djeluje vrlo stimulativno i osvježavajuće.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 82 / 343 - -
Ukupno bjelančevina g 0,20 - -
Ukupno ugljikohidrata g 21,75 - -
Ukupno masti g 0,20 - -
Dijetalna vlakna g 1,30 - -
Kolesterol mg 0,00 - -
Vitamin A IU 11,86 0 0
Niacin mg 0,24 2 1
Vitamin C mg 1,83 2 2
Vitamin E IU 0,08 0 0
Magnezij (Mg) mg 6,24 2 2
Fosfor (P) mg 8,55 1 1
Kalij (K) mg 102,82 3 3
Natrij (Na) g 0,033 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo