Milicza recept 08.12.2008.: Akcije

Hamburger peciva

Ponekad moja djeca požele jesti pileći file složen kao sendvič... Ispečem onda hamby pecivo od bijelog brašna i bude mekano, mekano…

Alati

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	RDA (%)
Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	Ž*	M*
Energetska vrijednost	kcal / kJ	389 / 1.626	-	-
Ukupno bjelančevina	g	11,59	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	65,43	-	-
Ukupno masti	g	8,66	-	-
Dijetalna vlakna	g	2,95	-	-
Kolesterol	mg	39,22	-	-
Vitamin A	IU	299,33	7	6
Niacin	mg	7,75	55	39
Vitamin C	mg	0,44	1	0
Vitamin D	IU	24,34	12	12
Kalcij (Ca)	mg	206,88	21	21
Fosfor (P)	mg	322,41	40	40
Kalij (K)	mg	200,41	5	5
Natrij (Na)	g	0,450	0	0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)