coolinarika coolinarika recept 05.02.2005.
Akcije

Gurmanski zalogajčići

Jelo – dosjetka ne vrednuje se ni brzinom pripreme ni brojem korištenih sastojaka, nego rezultatom. A ovi obogaćeni krekerčići zalogajčići su za bogove.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 163 / 681 - -
Ukupno bjelančevina g 11,05 - -
Ukupno ugljikohidrata g 2,59 - -
Ukupno masti g 12,06 - -
Dijetalna vlakna g 0,05 - -
Kolesterol mg 34,93 - -
Vitamin A IU 474,17 12 9
Niacin mg 1,97 14 10
Vitamin C mg 0,79 1 1
Vitamin D IU 6,65 3 3
Kalcij (Ca) mg 55,44 6 6
Fosfor (P) mg 118,73 15 15
Kalij (K) mg 81,34 2 2
Natrij (Na) g 0,437 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo