coolinarika coolinarika recept 19.03.2004.
Akcije

Goranske palačinke

Kakve palačinke! Sigurni smo da ih se ne bi sramili ni kraljevski kuhari na dvorovima. Ne vjerujete li nam, testirajte ih na svojim ukućanima, a potom recite jesmo li bili u pravu.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 311 / 1.300 - -
Ukupno bjelančevina g 10,00 - -
Ukupno ugljikohidrata g 34,00 - -
Ukupno masti g 14,00 - -
Dijetalna vlakna g 0,00 - -
Kolesterol mg 11,00 - -
Vitamin A IU 146,00 4 3
Vitamin C mg 2,00 3 2
Vitamin D IU 3,00 2 2
Vitamin E IU 2,00 9 9
Kalcij (Ca) mg 36,00 4 4
Fosfor (P) mg 81,00 10 10
Kalij (K) mg 102,00 3 3
Natrij (Na) g 0,117 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo