coolinarika recept 20.04.2005.: Akcije

Frutolino s ribanom jabukom

Nakon navršenih deset mjeseci, bebe proširuju svoj jelovnik i navikavaju se na nov način prehrane. Sirovo voće dobar je izbor za desert, a želite li napraviti i potpuni obrok od voća, pomiješajte fino ribane jabuke s pahuljicama Frutolino.

Alati

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	RDA (%)
Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	Ž*	M*
Energetska vrijednost	kcal / kJ	255 / 1.066	-	-
Ukupno bjelančevina	g	6,35	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	48,63	-	-
Ukupno masti	g	4,13	-	-
Dijetalna vlakna	g	2,64	-	-
Kolesterol	mg	12,57	-	-
Vitamin A	IU	18,86	0	0
Niacin	mg	0,05	0	0
Vitamin B6	mg	0,24	15	12
Vitamin C	mg	14,86	20	17
Kalcij (Ca)	mg	254,86	25	25
Fosfor (P)	mg	3,00	0	0
Kalij (K)	mg	48,43	1	1
Natrij (Na)	g	0,074	0	0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)