190377 recept 27.11.2003.
Akcije

Fini umak

Kad vam je do novih okusa, a želite nešto hitro, uzdajte se u hladnjak i uobičajeno – malo vrhnja, malo majoneze, malo limuna…

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 157 / 656 - -
Ukupno bjelančevina g 1,64 - -
Ukupno ugljikohidrata g 4,47 - -
Ukupno masti g 15,22 - -
Dijetalna vlakna g 0,04 - -
Kolesterol mg 21,58 - -
Vitamin A IU 384,77 10 8
Vitamin C mg 2,56 3 3
Vitamin D IU 2,91 1 1
Vitamin E IU 1,88 9 9
Kalcij (Ca) mg 59,09 6 6
Fosfor (P) mg 43,42 5 5
Kalij (K) mg 80,84 2 2
Natrij (Na) g 0,354 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo