coolinarika coolinarika recept 08.12.2008.
Akcije

Fini kolač s ananasom

Volite li ananas, pripremite ovaj fini kolač koji, osim biskvita s orasima, u sebi krije i kekse natopljene sirupom. Ananas složite po keksima, a završite slojem Šlaga 5+.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 239 / 999 - -
Ukupno bjelančevina g 4,52 - -
Ukupno ugljikohidrata g 22,99 - -
Ukupno masti g 15,36 - -
Dijetalna vlakna g 1,51 - -
Kolesterol mg 81,77 - -
Vitamin A IU 470,15 12 9
Niacin mg 1,78 13 9
Vitamin C mg 2,53 3 3
Vitamin D IU 15,53 8 8
Kalcij (Ca) mg 48,80 5 5
Fosfor (P) mg 105,92 13 13
Kalij (K) mg 147,90 4 4
Natrij (Na) g 0,100 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo