coolinarika recept 17.05.2010.: Akcije

Energetski napitak od naranče s bademima

Okusi naranče, marelice, badema i đumbira odlično se nadopunjuju u ovom finom napitku. Predlažemo da ga isprobate i vjerujemo da će ubrzo postati vaša energetska dobitna kombinacija.

Alati

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	RDA (%)
Nutrijent	Mj. jed.	Kol.	Ž*	M*
Energetska vrijednost	kcal / kJ	324 / 1.354	-	-
Ukupno bjelančevina	g	6,15	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	47,94	-	-
Ukupno masti	g	13,95	-	-
Dijetalna vlakna	g	4,33	-	-
Kolesterol	mg	18,87	-	-
Vitamin A	IU	2.393,50	60	48
Niacin	mg	2,85	20	14
Folati	mcg	13,10	1310	1310
Kalcij (Ca)	mg	107,10	11	11
Magnezij (Mg)	mg	63,71	21	16
Fosfor (P)	mg	161,79	20	20
Kalij (K)	mg	589,69	16	16

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)