coolinarika coolinarika recept 17.05.2010.
Akcije

Egzotična dinja

Želite prijatelje iznenaditi s nečim novim, a nemate inspiraciju. Ništa zato, tu je Coolinarika. Jednostavno i brzo gotovo, a uvijek efektno – koktel egzotičnog okusa poslužen u dinji.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 130 / 543 - -
Ukupno bjelančevina g 0,57 - -
Ukupno ugljikohidrata g 32,28 - -
Ukupno masti g 0,27 - -
Dijetalna vlakna g 0,40 - -
Kolesterol mg 0,00 - -
Vitamin A IU 1.209,00 30 24
Niacin mg 0,30 2 2
Folati mcg 4,25 425 425
Vitamin C mg 14,77 20 16
Kalcij (Ca) mg 7,34 1 1
Magnezij (Mg) mg 6,10 2 2
Fosfor (P) mg 9,39 1 1
Kalij (K) mg 145,80 4 4

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo